幸福健康 掌握在自己手中

    我们学习形意拳是为了什么？很简单，一是为了健身，二是为了防身。为了把健康重新掌握在自己手中。生命是脆弱的，可惜现代人不但不去珍惜它，而且无度地挥霍它，直到身体出现了大问题才后悔，然后就把自己的一切奉献给了医院，还不白奉献，还带着钱，多可怜啊！其实，很多人不是死于疾病，而是死于不健康的生活方式。再说，现在医患关系这么紧张，求名医又这么不方便，何苦呢？我们只要挤出一点点时间来练练传统形意拳，平时养成一个良好的生活习惯，生活之余注重养生和锻炼就能不生病，至少是少生病。把健康全部寄托于医生是脆弱的，真正的健康在于对本性的觉悟。学习形意拳，以我之形，调我之心，以我之心，调我之气，适我之体，祛我之病，岂不乐哉！

      形意拳最大的优点就是简便易行，它不受场地、时间、衣服的限制，行、动、坐、卧、茶水之间皆可练功。从里到外，从上到下，从五脏到六腑，从经络气血到筋骨，堪称全方位给你修整。现在，城市的白领们压力巨大，工作强度大，常觉得没有时间，也没有更多的钱去健身房锻炼，其实你只要认识到没有好身体又怎能去工作的话，什么都有了。我们证明一件事：成功，不是要靠争分夺秒的奋斗，更重要的是靠健康的身体做基础。如果高楼大厦的地基松动了，上面的楼层盖得再高，最后也摆脱不了倒塌的命运。难道十分钟甚至三五分钟也挤不出来吗？关键是认识问题，切记未病先治的道理，单一养生大可不必学那么多，就几个简单的桩功就可以了，如三体式能内修脏腑、经络气血，外壮筋骨，修复关节病症。再如双手托天、降龙回首，非常简单易行，而且效果出奇地好，肩背放松了，颈椎不痛了，很多症状会马上减轻甚至消失，还能预防肿瘤，何乐而不为？

     我认为天底下最好的药就是自我锻炼，最贵的东西就是身体，我们每个人都有了医保，有了医保身体就真的保险了吗？其实还是不保险的，世上最好的医疗保险，一个是道德修为，另一个就是适当锻炼。

     民间很流行这样一句话：“40岁前是用命换钱，40岁后是用钱换命”。可关键是有钱也买不了命啊！如能买来，那有钱人就不用死或瘫倒床上了。钱是干吗用的？钱是用来实现理想，完成梦想的，领悟了人生的目标和终极意义，相信会有更多的人懂得，良好的身体是第一位的，在生命面前，任何物质都没有意义。何去何从，身体、生命全在您自己的手中。